Kebaikan kuaci mata hari biography
Manfaat Tanaman Bunga Matahari (Helianthus Annuus) Secara Keseluruhan: 1.
MANFAAT MAKAN KUACI Bukan hanya makanan ringan, ini 6 manfaat makan kuaci..
Khasiat Kuaci Untuk Kesihatan Yang Ramai Tidak Tahu
Biji bunga matahari, juga dikenali sebagai kuaci ialah buah bunga matahari (Helianthus annuus) dan terdapat tiga jenis benih bunga matahari yang biasa digunakan: benih minyak linoleik (paling umum), minyak oleik tinggi dan minyak bunga matahari.
Berikut kami kongsikan beberapa khasiat kuaci bunga matahari:
1.
Berikut kami kongsikan beberapa khasiat kuaci bunga matahari:
1.
Kandungan Nutrien
Kuaci biji bunga matahari mengandungi sejumlah besar vitamin E iaitu 61.5% daripada nilai harian yang diperlukan tubuh.
Ia juga mengandungi vitamin B1, mangan, tembaga, magnesium, vitamin B6, fosforus dan beberapa nutrien penting lain.
2.
Manfaat Vitamin E
Vitamin Eadalah sangat penting untuk badan, tetapi kebanyakan daripada kita tidak mendapatkannya dengan cukup.
Jika anda mempunyai artritis atau isu-isu radang lain, mengambil lebih vitamin E boleh membantu anda mengurangkan gejala.
Biji bunga matahari adalah makanan ringan yang sangat baik sebagai sebahagian daripada diet anti radang.
Vit